スキンドライブ · 2018/07/03

声を出すということ

スポーツなどではよく「声を出せ」とか言われると思うんですけど、学生当時は仲間とコミュニケーション取れたらいいんでしょ？？

無駄な声出しとか要りませんよね？？

と心の中で声を出しながら不貞腐れていたような笑笑

何もわからずに声を出せとか言われてもねぇ？？私みたいに捻くれた人は納得しないじゃないですか？？

ただ声を出してるような場所など考えずにボリューム調整出来ない人とか苦手ですし(^◇^;)笑笑

最近ではスキンドライブ的に発声の仕方とか練習してるんですが、一般的な事も交えて書いていきたいと思います。

まずは科学的効果として

大きな声（特にシャウト）を出すことで、神経系における運動制御の抑制レベルをはずして、筋肉の限界値まで力を発揮させる効果、つまり声を出すことによって自分のパフォーマンスを最大限に近づける効果が期待できる。

シャウトの声とは違うけど声を出すことによって、断続的な呼吸をしているのと同じ状態になるからムダに力まなくて済むようになる。

次に実質的効果として

コミュニケーション、意思疎通（リズム・タイミング）、危険防止（存在認知、接触の回避）

そして実は1番これが大きいのではないか？？と私的に思っている

『精神的効果』

やる気、気合い、意気込みを高める、励まし効果、セルフトークによる自己暗示効果→自分自身に声をかけることで勇気づける、精神的なゆとりを与える、理想的なパフォーマンスを実現させる、集中力、持続力が向上していく、などプラスの効果を期待できる。

仲間に声をかける事で他者暗示→声を出すことによって、自分たち独自の空間（空気）を創り上げる（一体感）が得られますね。

当時知りたかったなぁ〜笑

こういうこと教えてくれる監督さんとかいたら嬉しいですね！

上に書いたものは主にスポーツにおいてと思って書きましたが、最後の「精神的効果」

というのは日常生活においてもとても大切です。

倍音の響かせ方とかテクニック的なものももちろんありますが、身体の仕組みを通して、声が言霊として相手に響いたり、心が動かされるとはどういうものなのか？？

はたまたそれが、思考と身体にどんな影響を与えているか？？

って事なんかを科学的根拠をもとに総合的に教えてくれるのってやっぱりスキンドライブなんじゃなかろうか？？

10月21日(日）10時～

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