こんにちは♬
いきなりですが身体を
動かすのは好きですか？？
身体を動かしたほうが健康に良いとか
スポーツした方が健康に良いとか
言われますけど
本当ですかね？？
と、身体を動かすのが大好きな
私が言ってみる（≧∇≦）
私が日頃思うのは
好きならやったら良い！！
という事だけですね
イヤイヤやっても
脳に緊張が起こるので
身体も緊張（余計な所に力が入る）
してしまい、ケガに繋がりやすい
もちろん、内科的な異常があって
イヤイヤでもやらなきゃいけない時は
あるかと思います。
ここで言ってるのは
肩凝りだとか、腰痛の
身体が痛い方が
病院や治療院などで
運動した方が良いですよ
って言われたケースに
限りますよ？！
でも、皆さん治りたいから
そう指導されたらやりますよね？！
やってみて下さい！！
良くなりました？？
良くなってるなら続ける
価値があります。
変化ない、悪化するなら
その方法は
全くもってやらないほうが良いです！！
変化ないならやめて下さいm(_ _)m
余計に崩れちゃいますよ〜(^^;;
当院では運動好きな人、嫌いな人
その方々のその時の状況に
よっても指導したり
しなかったり
家で何かする事ありますか？？
なんて聞いてくれる方も…
一応教えますが
痛み出たらやめてくださいね〜
は、必ずお伝えしてますm(_ _)m