おはようございます(^^)
最近歯医者さんに通っていて
キラリと光る銀歯が白くなって
毎日鏡を見るようになった（笑）
松島町のようこ接骨院
院長の清野です.｡ﾟ+.(･∀･)ﾟ+.ﾟ
最近よく患者さんに
「痩せた？！」
とか言われるのですが
体重計乗ってないから
分からないのです～(^^;;
（体重計の電池切れでなんとなく替えるのも面倒(^^;;）
そもそも重さって、日常生活でそんなに重要では無いと個人的には思っています。
巷では1キロ増えた減ったで
ダイエットというのは
格好のトークポイントに
なるのですが…
カロリー計算とかも
色々調べてみたけど
あれ結構意味が無いかな…
思考パターンとして
身体に必要なものでなければ出す
必要であれば残す
っていう簡単な設定を
かけるだけ
食べるから太る
飲むから太る
甘いものとって太る…
っていう設定してません？？
私は1日1食にしてるからかな～？？
でも厳密な1日1食ではなくて
気まぐれです
お腹空いたらちょっとは
食べますし～
なんで1食かというと
眠くなるからですよ！！！
ダイエットとかじゃなく
眠くなるから（笑）
夜は甘いものも食べるし
結構しっかり食べたり
食べなかったり
お陰で朝は本当に食べられなくなりましたね～。良いのか悪いのか分からないですけど。
朝食が身体に良いって、一つの思い込みだとも思ってますし、もちろん朝食を取ることによって体調が良い人もいるので、これは1人ひとり個人差があるという事ですよね。
自分的に一番痩せて見える原因は
キノコ頭だと思っています（笑）
TVや雑誌から入ってくる情報は
一方的なので
1度、調べてみた方が良いです！
母はよくTVに影響されるヒトで、
食にあまり興味の無い私に
あれが身体に良いから食べなさい
これも良いから食べなさい
って、私の身体を気遣って
言ってくれる訳ですが
え？？
どこがどういう風に
良いか、私の解るように
説明してー！！
って、（わたしは食べたくないから）
意地悪で返し続けていたら…
答えられないから
あまり、食のゴリ押しは
してこなくなりました（笑）
親はいつまでも親として
子どもを気遣ってくれて
本当ありがたいです。
そしてうちの92歳になる
祖母！！
自分の趣味ゴリ押しで
お花見に行ってきたお土産を…
高菜漬……
ありがたや(´∀｀*)
明日土曜日は結構空いてますので
ご予約下さいね～(^o^)/
熊本の災害に遭われた方が早く日常の生活に戻れますように。。。